Ηλιόσπορος ψίχα ωμός.

Ηλιόσπορος ψίχα ωμός.
Ευεργετικές ιδιότητες: Οι ηλιόσποροι είναι οι πλουσιότεροι σπόροι σε ιχνοστοιχεία και απαραίτητα λιπαρά οξέα και είναι ιδανικοί στη δίαιτα.Τα ωμά αυτά σποράκια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες αλλά και σε λιπαρά οξέα ( ελαϊκό και λινολεϊκό) τα οποία είναι συνδεδεμένα άμεσα με την μείωση του σακχάρου στο αίμα. Συνδυάζονται πανεύκολα στο πρωινό σας , με δημητριακά , στο γιαούρτι, σε αρτοπαρασκευάσματα , σε μπάρες δημητριακών